第7期加更版
导演：吴梦知 晏吉 主演：宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
芒果TV网友： 游戏重在体验，不内卷，输赢看得很淡然。
腾讯视频网友： 嘉宾放得开，不端着架子，愿意投入到节目任务当中，全身心投入才有这么好的综艺效果。
1905网友： 《乘风破浪的姐姐第一季》嘉宾性格互补，有活跃气氛的，也有安静倾听的，组合起来平衡了节目的整体氛围。
芒果TV网友： 强行说教上价值，不停输出观点很压抑。
豆瓣网友： 嘉宾之间的化学反应时有时无，有时候聊得很投入，有时候尬聊感明显。
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豆瓣网友： 嘉宾之间的化学反应时有时无，有时候聊得很投入，有时候尬聊感明显。