第6期加更版
导演：吴梦知 晏吉 主演：宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
pptv电视网友： 《乘风破浪的姐姐第一季》主线完整通顺，缺少足够强的戏剧张力。
bilibili网友： 氛围感营造到位，故事后劲稍微不足。
优酷网友： 嘉宾需要时间磨合，前几期互动略显生硬，熬过前期之后，观感会明显提升。
pptv电视网友： 适合在情绪低落的时候观看，温暖轻松的氛围，可以抚平内心焦躁，带来力量。
优酷网友： 不强行塑造完美人设，嘉宾展现真实的优缺点，人物鲜活，更容易让观众产生好感。
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