搜狐视频网友： 有小惊喜，但是没有震撼人心的高光时刻。

腾讯视频网友： 《变形计 我的变形日记》欢乐治愈兼具，忙碌一天看这个特别放松。

腾讯视频网友： 剪辑没有恶意断章取义制造矛盾，但是为了叙事节奏，删减部分对话，损失细节。

爱奇艺网友： 没有刻意制造爆点，节目看点密度偏低。

芒果TV网友： 很多感悟，只有静下心来倾听别人，才能慢慢体会到。