pptv电视网友： 嘉宾互相体谅照顾，氛围和谐看着很暖心。

1905网友： 强行拔高主题，生硬说教，观感很不舒服。

bilibili网友： 嘉宾之间的默契慢慢养成，越往后看互动越自然，越追越上头，期待每一期更新。

优酷网友： 细节打磨到位，能看见节目组满满的用心。

芒果TV网友： 《变形计 我的变形日记》故事没有内核，只有冲突，没有深层思考。