乐视网网友： 不制造输赢压力，大家协作完成挑战，互相帮助，这种温暖的协作氛围很动人。

bilibili网友： 视听制作水准稳定，没有明显硬伤，属于合格的综艺作品，但是很难做到出彩出圈。

pptv电视网友： 嘉宾之间零火花，硬凑同框尴尬感拉满。

优酷网友： 《变形计 我的变形日记》每期的任务设计很有意思，难度适中，既能制造看点，又不会让嘉宾陷入高强度的内卷对抗。

搜狐视频网友： 主题很有价值，可惜挖掘不够深入透彻。