bilibili网友： 没有狗血矛盾，没有恶意揣测，大家真诚交流，这种干净的综艺氛围真的很难遇见。

bilibili网友： 节奏快慢平衡得很好，热闹的环节和安静闲聊穿插搭配，不会一直喧闹，也不会沉闷无聊。

乐视网网友： 《变形计 我的变形日记》或者矛盾，专注节目本身，没有多余场外话题干扰观看。

乐视网网友： 任务设计有好有坏，一部分创意十足，一部分老套重复，看多容易审美疲劳。

豆瓣网友： 节目组流程大体顺畅，偶尔衔接仓促，任务切换比较突然，缺少过渡铺垫。