剧情介绍
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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乐视网网友： 《21天重养自己》整体没有明显雷点，属于安全的下饭综艺，优点是看着无压力，缺点是缺少记忆点。
pptv电视网友： 剪辑经常剪掉完整对话，只截取片段，导致部分内容逻辑断裂。
腾讯视频网友： 没有重大槽点，但是很难让人主动安利。
pptv电视网友： 节目没有强行上价值，所有感悟都由嘉宾自然说出，不生硬说教，接受度更高。
bilibili网友： 内核单薄，看完之后没有任何感悟收获。