第07集
导演：未知主演：石原里美 市村正亲
MC石原さとみがお届けする新?生活科学情報エンターテインメント番組！ 食?健康?生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験?大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！ 4月7日木曜放送スタートです
搜狐视频网友： 叙事细腻柔和，很容易代入节目氛围里。
搜狐视频网友： 节目没有刻意拔高主题，不强行上价值，简简单单记录相处瞬间，轻松治愈，看着毫无负担。
bilibili网友： 嘉宾性格多元，彼此包容，碰撞奇妙火花。
腾讯视频网友： 《改变明天的使用说明书》节目里很多细碎的温柔，藏在一句关心、一次伸手帮忙，简单却足够治愈。
bilibili网友： 镜头记录真实的情绪反应，但是部分镜头捕捉时机稍有延迟，错过一些瞬间。
搜狐视频网友： 叙事细腻柔和，很容易代入节目氛围里。
搜狐视频网友： 节目没有刻意拔高主题，不强行上价值，简简单单记录相处瞬间，轻松治愈，看着毫无负担。
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腾讯视频网友： 《改变明天的使用说明书》节目里很多细碎的温柔，藏在一句关心、一次伸手帮忙，简单却足够治愈。
bilibili网友： 镜头记录真实的情绪反应，但是部分镜头捕捉时机稍有延迟，错过一些瞬间。