第06集
导演：未知主演：石原里美 市村正亲
MC石原さとみがお届けする新?生活科学情報エンターテインメント番組！ 食?健康?生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験?大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！ 4月7日木曜放送スタートです
腾讯视频网友： 不必追求轰轰烈烈，平凡相处里的温暖，往往最能打动人心。
乐视网网友： 节目组尊重嘉宾，保留最真实的互动瞬间。
bilibili网友： 《改变明天的使用说明书》部分环节节奏紧凑看点密集，但是过渡段落冗余，大量无效镜头拉低观感。
乐视网网友： 互动鲜活有趣，简简单单就能让人开怀大笑。
芒果TV网友： 不依赖炒作热搜，依靠优质内容留住观众。
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