剧情介绍
作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，节目面对抑郁高危群体，走近真实的抑郁疾病患者，并追访医学界、科学界专家与学者，希望从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。 节目中呈现的很多人，都在认识疾病、对抗抑郁的道路上勇敢前行，他们在努力探寻那些让生活和世界不仅可以继续，并且还会变得明亮、宝贵的力量。
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腾讯视频网友： 任务设计兼顾趣味性和可看性，不会过于简单无聊，也不会高强度内卷，观感很平衡。
搜狐视频网友： 《我们如何对抗抑郁》高开低走，后期不断注水，质量持续下滑。
爱奇艺网友： 游戏环节中规中矩，套路感比较明显。
爱奇艺网友： 不刻意制造冲突，轻松治愈，疲惫时必看。
腾讯视频网友： 为了上价值强行升华，明明只是一件小事，硬拔高，观感尴尬。