第05集
导演：??? 主演：陈瑞妍 金宥真 薛仁雅 朴柱炫
四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
豆瓣网友： 挖坑太多，结尾无法回收，留下一堆烂尾。
bilibili网友： 观感平淡温和，很难让人产生强烈推荐欲。
芒果TV网友： 节目里的温暖不是刻意营造，是人与人之间自然流露出来的善意。
乐视网网友： 《钢铁少女团》感动不在于盛大的场面，而是藏在一句问候，一个留意对方情绪的小细节。
爱奇艺网友： 节目温柔有力量，教会我们感受生活美好。
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乐视网网友： 《钢铁少女团》感动不在于盛大的场面，而是藏在一句问候，一个留意对方情绪的小细节。
爱奇艺网友： 节目温柔有力量，教会我们感受生活美好。