bilibili网友： 一期节目看完，收获的不只是欢笑，还有一份内心的平静与松弛。

豆瓣网友： 节目整体观感尚可，嘉宾闲聊片段很出彩，但部分游戏环节设计普通，缺少记忆点。

bilibili网友： 《这！就是灌篮第四季》强行煽情催泪，铺垫不足，尴尬到想快进。

爱奇艺网友： 没有强行制造反转和抓马冲突，回归人与人之间最朴素的相处，这种质感在综艺里很难遇见。

pptv电视网友： 偶尔有高光时刻，大部分时间平淡如水。