bilibili网友： 嘉宾放得开，愿意参与各类小游戏，不划水不敷衍，全身心投入才有这么好效果。

pptv电视网友： 节目组懂得留白，留给观众感受思考空间。

爱奇艺网友： 嘉宾的性格各有特色，每个人都有闪光点，互相搭梗接话自然流畅，综艺感浑然天成。

pptv电视网友： 《这！就是灌篮第四季》看完之后，内心变得柔软，愿意用更平和的心态看待生活里的人和事。

芒果TV网友： 挖坑很多，伏笔众多，最后全部忘记回收。