腾讯视频网友： 镜头记录下普通人一样的情绪，开心、纠结、感慨，很容易产生共鸣。

pptv电视网友： 大量无效镜头，纯凑时长，浪费观众时间。

腾讯视频网友： 《这！就是灌篮第一季》强行说教输出观点，观感压抑身心疲惫。

爱奇艺网友： 节目创意有新意，跳出同类综艺套路，但细节打磨不足，最终效果打折扣。

bilibili网友： 不用提前做功课，不需要了解嘉宾背景，随时点开任意一集，都可以轻松看懂。